Осанка
Тренировка, направленная на нормализацию работы позвоночника, исправление неправильной осанки, устранение гиперлордоза, устранение болей в спине
Женское здоровье
Тренировка при подготовке
к беременности, восстановления после родов, восстановления функции мышц пресса и тазового дня, уменьшения проявления диастаза, избавления от болей в крестце и пояснице
Похудение
Тренировка, направленная на снижение лишнего веса, укрепление мышечного корсета, укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий
Stretching
Тренировка, направленная на улучшение гибкости, снижение болей в спине, устранение зажимов в теле, улучшение качества движения
Осанка
Избавляемся от болей в спине
Корректируем осанку
Мобилизируем позвоночник
Учимся правильным движениям
Тянем спину
Избавляемся от зажимов в позвоночнике
Женское здоровье
Убираем "Фартук" над швом от кесарева
Убираем "домик" из мышц живота во время упражнений на пресс
Восстанавливаем после родов - не раньше чем через 6 месяцев
Решение Диагностированного опущения стенок влагалища
Избавляем от боли в поясницы
Решение проблем стрессового недержания мочи
Похудение
Снижаем жировую массу
Увеличиваем выносливость
Улучшаем работу сердечно сосудистой системы
Увеличивается размер и сила мышечных волокон;
Укрепляется костная система, связки и сухожилия;
Снижается риск заболеваний суставов и мышц;
Повышается уровень обмена веществ.
Гибкость
Пpopaбoткa вcex мышц тeлa, дaжe тex, кoтopыe вo вpeмя oбычныx зaнятий в фитнec-зaлe нe paбoтaют;
Уcтpaнeниe нaпpяжeния и бoлeвыx oщyщeний в paзличныx чacтяx тeлa пyтём cнятия мышeчныx и нepвныx блoкoв;
Cтимyляция cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы: ocoбeннo пoлeзнa в этoм cмыcлe aктивaция пepифepичecкиx apтepий и вeн, чтo ycтpaняeт зacтoйныe явлeния и пpeдoтвpaщaeт тaкиe бoлeзни кaк aтepocклepoз, тpoмбoз;
Oмoлoжeниe тeлa пyтём вoзвpaщeния eмy ecтecтвeннoй гибкocти;
Bceгдa пpямaя ocaнкa и пoдтянyтый, cтpoйный вид;
Улyчшeниe нacтpoeния, пoвышeниe caмooцeнки, oщyщeниe кoмфopтa и yдoвлeтвopeния.

Абонемент на месяц

  • Дневной абонемент
    (8.00-16.00)
    4 занятия - 3200₽
    8 занятия - 5500₽
    12 занятия - 7200₽*
    16 занятий - 8100₽*
    Разовое - 850₽
    Записаться
  • Полный абонемент
    4 занятия - 3600₽
    8 занятия - 6100₽
    12 занятия - 8400₽*
    16 занятий - 9600₽*
    Разовое - 950₽
    Записаться
*Неделя заморозки к абонементам
на 12 и 16 занятий

Персональные тренировки

Совершенствуйтесь с поддержкой тренера

Онлайн тренировки
1500₽ разовое
  • 8 занятий - 10800₽
  • 12 занятий - 15600₽
Попробовать
Оффлайн тренировки
2500₽ разовое
  • 8 занятий - 16200₽
  • 12 занятий - 22800₽*
*неделя заморозки в подарок

Попробовать
Срок действия - 1 месяц
Тренерский состав
  • Халикназарова Олеся
  • Тебенькова Анастасия
  • Халикназаров Мухаммад
Подсмотреть за нашими
буднями можно здесь
Подсмотреть за нашими
буднями можно здесь
Вас ждёт удобное приложение для записи на тренировки
Расписание
Расписание
Понедельник
Тренер Мухаммад
18:00 похудение
19:00 осанка
20:00 stretching
вторник
Тренер Анастасия
7:30 похудение
8:30 stretching
9:30 осанка
18:00 похудение
19:00 женское здоровье
20:00 stretching
Среда
Тренер Мухаммад
18:00 похудение
19:00 осанка
20:00 stretching
четверг
Тренер Мухаммад
7:30 похудение
8:30 stretching
9:30 осанка

Тренер Олеся
18:00 похудение
19:00 женское здоровье
20:00 stretching
пятница
Тренер Анастасия
7:30 похудение
8:30 женское здоровье
9:30 stretching
18:00 похудение
19:00. Осанка
20:00 stretching
суббота
Тренер Анастасия
11:00 похудение
12:00 stretching
13:00 осанка
14:00 женское здоровье
Воскресенье
Тренер Олеся
11:00 похудение
12:00 stretching
13:00 женское здоровье
14:00 осанка
Записаться
  • Понедельник
    Тренер Мухаммад
    18:00 похудение
    19:00 осанка
    20:00 stretching
  • Вторник
    Тренер Анастасия
    7:30 похудение
    8:30 stretching
    9:30 осанка
    18:00 похудение
    19:00 женское здоровье
    20:00 stretching
  • Среда
    Тренер Мухаммад
    18:00 похудение
    19:00 осанка
    20:00 stretching
  • Четверг
    Тренер Мухаммад
    7:30 похудение
    8:30 stretching
    9:30 осанка

    Тренер Олеся
    18:00 похудение
    19:00 женское здоровье
    20:00 stretching
  • Пятница
    Тренер Анастасия
    7:30 похудение
    8:30 женское здоровье
    9:30 stretching
    18:00 похудение
    19:00. Осанка
    20:00 stretching
  • Суббота
    Тренер Анастасия
    11:00 похудение
    12:00 stretching
    13:00 осанка
    14:00 женское здоровье
  • Воскресенье
    Тренер Олеся
    11:00 похудение
    12:00 stretching
    13:00 женское здоровье
    14:00 осанка
Записаться
Отзывы
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
Оставить заявку на сайте либо по номеру телефона
WhatsApp
АДРЕС
Марксистская 10 с 1, 4 этаж,
408 офис